说到莫文蔚，粉丝们印象最深刻的当属她的那双美腿，实在是太纤瘦了，非常有骨感美，迷人的小腿曲线让她看起来更修长挺拔，这也是莫文蔚当年走红的最大身体资本。莫文蔚的腿好看在哪？
莫文蔚的腿真的可以堪称完美，身高只有167CM的她，腿长却达到了104CM。莫文蔚腿长又爱穿短裙短裤众人皆知，除了老妈给她臀窄又翘的优点，最傲人的就是长腿，莫文蔚的长腿很紧实。
之前在成都演唱会上，主办方为莫文蔚的那双美腿买了巨额保险，投保金额高达3000万。莫文蔚表示，其实她从头到脚都有投保，有时候拍广告啊什么的，头发也要投保。
有人就想要问了，腿买了保险的话，如果不小心碰到了什么的，是不是保险公司就会赔钱呀？莫文蔚说，我的腿常常会有淤青，保险公司也没有赔啊！我觉得投保险好像没有什么作用，除非是出了大的问题。
有人又要问了，莫文蔚的美腿是天生的吗？莫文蔚说，我觉得这和我经常跳舞，经常运动有一些关系。我很爱游泳，有时候也会去健身房。
其实莫文蔚是一个混血儿，她的父亲是威尔士人和华人的后裔，母亲有阿拉伯、德国和华人的血统，所以她的五官特别细致。
那么，怎样瘦小腿呢？
既然小腿会粗是因为水肿和肌肉过于发达，那么我们从按摩、运动和饮食方面攻克它！
按摩篇
动作要领：虚握双拳，在小腿肌结实处来回按摩，力度不宜过大，每组40秒，3组/腿。
运动篇
足底筋膜按摩。光脚，小球可以用网球、高尔夫球或者较小的硬质易拉罐，踩滚40秒/组，3组/脚。
膝盖顶墙拉伸练习。双手扶墙，保持两只脚贴地。前脚膝盖顶墙，感受后腿小腿肚拉伸的感觉。该动作保持40秒，3组/腿。
空中蹬车。腹部收紧，动作尽量慢，伸直的双腿在高处时与身体呈90度角，脚与身体平行；下落时绷紧脚尖。35次/组，5组/次。
臀桥拉伸训练。脚后跟着地，依抬臀，髋部向上挺起，保持10秒后放下，重复该动作。12—15次/组，3组/次。
饮食篇
尽管小腿粗是“命数”，但还是有很多的美腿傲娇的存在着，比如美腿皇后莫文蔚：
●莫文蔚很在意纤维素的摄入，坚持每天都要食用绿色蔬菜。
●摄入足够的钙，如牛奶、鱼类、菠萝、猕猴桃、芹菜
●维生素B族.莫文蔚对维生素非常依赖，常吃黑米、鸡肝、菠菜、奶酪、大豆等食物，如果饮食上量不够，她就直接服用维生素丸。
穿衣篇
小腿粗的妹子穿衣最好上浅下深，将目光带离下半身。粗高跟短靴可将腿部线条拉长，开叉式的超长连衣裙，深色铅笔裤，蓬蓬短裙搭配过膝长袜，都是拉长下身比例曲线美的单品。
小Tips
●每天晚上睡前躺在床上，可以把腿靠在墙上，与上身呈90度，15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。（莫文蔚几乎每天都倒立）
●每天建议喝2000毫升的水，水肿体质更应该多喝水。
●尽量少穿高跟鞋、人字拖，不翘二郎腿、站立时重心不要只放在一只脚。
●不要久坐，生活中、运动中尽量减少踮脚的动作。
