刘烨这个从一出道就拿奖的演员，注定了一开始就会备受瞩目。从影视剧到如今在综艺节目中的频繁露脸，在《爸爸去哪儿》让我们见识到了他对待孩子的那份优秀教育，到《演员的诞生》我们见到了不管演技怎样都一直在鼓励选手的他。其实之前他也工作不顺心过，甚至到了失眠的地步。
刘烨出道很早，20岁因《那人那山那狗》入围金鸡奖，23岁就以《蓝宇》问鼎金马影帝。这突如其来的名利并没有让他感到充实。相反在事业的上升期，工作产生的巨大焦灼感令他无法宣泄，再忙都会感到孤单，终于不幸失眠了，要借助安眠药和酒精才能入睡。也许成功在别人眼中是一种羡慕，在他自己，却变成了巨大的压力，他觉得如果没有后续作品，他这个影帝很快就会消失在大众视线里。
于是，为了保持拿奖的热度，为了让盛名常在，刘烨开始疯狂地工作，不停地接戏。身边的朋友基本都知道，刘烨痛苦失眠长达5年，靠酒精和安眠药才能入睡。接戏最多的一年是2003年，他一年内拍了9部戏，5部电影、4部电视剧。每一天，他都像个陀螺一样，停不下来。有一段时间，他在上海拍戏，白天拍着电影，晚上演舞台剧《琥珀》，搞得自己非常疲惫。
于是在一天晚上，他回到住所已是深夜，连拉好窗帘的力气都没有了，一头扎在床上，风在呼呼地吹，身体累得像要散架，可精神依然特别兴奋，根本睡不着。从那天开始，他发现自己失眠了。刘烨自己讲，失眠让他痛不欲生。他经常是夜里十点钟躺下，然后一直躺到第二天上午十点，或从早上十点躺到晚上七点，还一直睁着眼睛，一天两天不算事，时间长了就成了病。
幸运的是，刘烨遇到了一个法国女孩安娜，安娜在拍戏时知道了他的精神状况，于是告诉他不要再接戏了，因为她已经为他安排了一个从北欧到北极的旅行。安娜为了帮他治好失眠，听他说话，让他慢慢从一个自我保护的姿势，学会放松。刘烨说，安娜特别爱笑，像地中海灿烂的阳光。
而且刘烨以前把事业看得特别重，一年稍微没什么作品，自己就在屋里恨不得挠墙。他一天工作10小时，3个月不休息一天，他心里要强，像个运动员一样，一直要保持在第一。但这些焦虑刘烨不会说给别人听，他不想回到那个零下30度沙发一样大的房子，他觉得自己是个爷们，说了会没面子。安娜懂，就一直鼓励他，“你做的特别好，够了，挺好的。”她还用行动告诉他，今天有车挺好，明天没有车，她也能骑自行车去买菜。你不用那么拼，就算你毫无价值，我也依然爱你。
终于在安娜的影响下，刘烨放慢脚步，开始了游泳、潜水、度假的慢节奏生活，不拍戏的时候就拿出时间去享受生活，不再像以前那么拼命了。2009年，他与安娜结婚后，更是回归家庭，寄情山水。回首过去的生活，刘烨也感慨，他说人都有欲望，欲望无止，要学会平衡自己已经得到的和没有满足的，平衡工作和生活。
现在的刘烨已经完全摆脱了失眠的困扰，不仅和自己的妻子儿女过着简单快乐的生活，也利用工作之余和家人出去走走。以前为了奋斗的过程总是很辛苦的，但现在换来的这些对他而言是值得的。
