李小冉1996年参演个人首部电视剧《保镖之翡翠娃娃》，从而进入演艺圈，出演过很多影视剧，但是最后他本人的名声确实不怎么火，李小冉但是她的骨子里却是一个非常傲气的人。
导演赵宝刚曾经说过这样的一句话，假如李小冉把这种性格改一改，那么相信要比现在十倍、二十倍！后来我们就知道了为什么李小冉一直火不起来啦，而且李小冉在生活中是特别耿直的一位女孩儿，能够和谢娜成为闺蜜，说明李小冉的人缘还是非常不错的！
虽然赵宝刚的话有些夸张了点，但也不难看出李小冉是因为自己性格直率而导致很多人从粉转路，路转黑的境地。
不过，好在李小冉似乎并没有往广告圈发展的迹象，反倒是一直在电视剧板块里兢兢业业地开垦十余年，从最早的一部《别了，温哥华》里，与姜武饰演的一对“美女与野兽”荧幕CP，令她一举夺得了当年的春燕奖最佳女配角。
再来说说演技。李小冉的演技是中上等的，美貌也是绝佳的，甚至有导演说她长着一张老天赏饭吃的脸，然而这么多年来她却一直不温不火，原因何在呢？赵宝刚道出真相：如果李小冉性格改一改，她会必现在红十倍。
李小冉在《美好的生活》中饰演的梁晓慧被某网友评论到“梁晓慧每天就哭丧着脸给谁看呢？”对此，李小冉马上回应“咱俩不在一个层面上”向网友阐述了自己对梁晓慧这个角色的理解，但是李小冉坚决否定网友对“梁晓慧哭丧脸”的看法；表示梁晓慧在剧中代表着灰色。一言不合就怼回去，丝毫不让别人占便宜。
从最早的一部《别了，温哥华》里，然当时这部剧的女主，跟女配李小冉的颜值几乎没有可比性。但是导演赵宝刚依然采用了“错位配对”的方式，硬是把陈坤和李小冉这一对“养眼CP”给活生生拆散。
在她跟姜武强行组CP的效果也着实令观众惊艳，于是李小冉与马伊俐、黄奕、刘涛获选了当年的星光大典四大花旦。要知道，那个时候的四大花旦贵在真实，远没有如今的影视圈整容脸盛行，所以极为难能可贵。
而且，70后的李小冉，更是能靠着人美、肤白、腿长、胸大，光明正大地在这部名为《老婆大人是80后》的电视剧里，饰演80后杜淳的80后老婆。可见当时四大花旦过硬的颜值。
李小冉不会圆滑处世，就是喜欢做自己。李小冉从来就是硬对硬，这样也容易伤得遍体鳞伤。这也是她一直不温不火的主要原因，尽管如此，但至少她有个宠她如命的丈夫。
然而在风风火火的娱乐圈，李小冉算是一个异数，她似乎从来都不会刻意地包装或宣传自己，李小冉身材高挑，外形甜美靓丽 ，给人的第一印象是纤细而灵秀 ，她的性格果敢独立，生活中的李小冉是一个率真倔强、敢爱敢恨的北方姑娘。
