周渝民因出演《流星花园》而开始走红，在戏里周渝民显得比较有激情，其实生活中周渝民是个很安静的人，平时也很低调，穿衣搭配也很简单。
周渝民曾表示道“我一出道就大红，是别人梦寐以求的那种大红。大家对我的态度也没法选择，很多人表面对我点头哈腰，但心里其实都很不服我的。”
周渝民曾经说过，出道初期，每一年都很想退出演艺圈，虽然一出道大红，但是也给他不小的压力，而且他生性内向，在2005年左右患上了抑郁症，最严重的时候，对疼痛没感觉，甚至认为死亡可有可无，毫不畏惧。可能是从那个时候起，周渝民已经开始尝试转型。
年少成名，F4的名头如日中天，周渝民当时不过20岁，“我那个时候就已经看破这个圈子了”。他说那个时候他更多的反而是疑虑和空虚，自己在这个圈子 里还没有什么成绩和方向时，就已经享受“好像王室一样”的待遇，出去参加公开活动，在粉丝的尖叫簇拥之外，他从业内人士处感受到的是虚应的客套，“只把你 当一个时下的产物，并没有得到真正认可”。
周渝民个性安静，工作生活中情绪累积下来，到了临界点要爆发时就很可怕，“周遭人会离我很远，我明显就是让他们知道，我需要一个独立的空间，哪怕是一个流动厕所，我门关起来就要呆在里面，所有人都不要跟我讲话，也不闹也不骂，就是要慢慢地代谢”。
最近这几年，周渝民一直在挑战不同角色，不管是《新天生一对》中颓废不羁的单亲爸爸，《忠烈杨家将》中擅长攻击的狙击手杨三郎，还是《宅女神探桂香》中的刑警阿哲，周渝民在各种角色中游走，努力想要摆脱掉《流星花园》带给大家的“花美男”刻板印象。
周渝民的如此举动，与刚出道时候的“被动”姿态判若两人。曾经的他，常常把“退出演艺圈”经常挂在嘴边，总想着赚够钱就回家。因为这样的“被动”不适应，早前几年的采访总有媒体问他，“什么时候退出娱乐圈”，周渝民觉得“退出”这个词用在他身上太兴师动众了，自己只不过是给娱乐圈打工。
显然，如今的周渝民已经找到了在这个圈子中最舒服的姿态，回头看过去的自己，周渝民用“单纯”来形容——什么都不懂，所以在别人面前看起来特别真。
2015年11月10日，周渝民在微博宣布结婚，并附文“周太太真没，是的，我们结婚了，感谢各位的祝福”，妻子喻虹渊也是一名圈内人士，一家人也是其乐融融。
