臧天朔因为一首朋友走红大江南北，在圈内，盛传他与斯琴格日乐之间有过感情纠缠，但是本人似乎并未证实，提起臧天朔的发妻，基本上没有人知道，而臧天朔也是将她保护的十分好。
臧天朔的妻子一直是个谜，很多人不知道他的妻子到底是谁。从网上仅有的消息中得知臧天朔的妻子叫李梅，是臧天朔不出名的时候就认识的，李梅以前是皮尔卡丹在中国开的第一家餐厅，北京崇文门的马克西姆餐厅的服务员，给他生了一对儿女。在他入狱的五年里，李梅每月都来探监。让人感慨两个人的感情之深。
臧天朔被捕时，儿子才两个月大，而其妻也透过媒体称：我一定会把咱们的孩子带好，不管多苦多难，我的爱都会和你在一起。
2006年9月，面对记者，臧天朔首次透露，妻子毕业于北京电影学院，两人2001年结婚，妻子与娱乐圈没有任何联系。臧天朔告诉记者，不想透露太多是因为要保护家人，不想让他们受到任何骚扰。
1964年生于北京的臧天朔，外形粗犷。他自称是个“糙老爷们儿”，肥胖、其貌不扬是臧给人的第一印象。
在其成名曲《朋友》未被传唱前，臧天朔被圈内人称为“小臧”，90年代，臧天朔的《朋友》开始被人传唱，坊间有人称，“有臧天朔处，就有‘朋友’”，为人豪爽的他也凭着这首歌而出名，并结交了各路朋友。“小臧”，逐渐被人们称为“臧哥”。
从“小臧”到“臧哥”，到新人口中的“臧爷”，臧天朔被认为是北京音乐圈中人面最广的人，在被拘捕前，臧天朔的身影也出现在多个慈善活动上。
但在《朋友》之后，臧天朔再也没有什么拿得出手的作品。人脉广也不差钱，臧天朔并没有在音乐这条路上死磕，在他看来，开酒吧是天时地利人和的事。因此2000年后，他便把事业重心全扑在生意场上，演出成为招揽客源和打通人脉的附属品。
2001年，臧天朔开的两间酒吧接连倒闭，听说酒吧是生生被朋友喝垮的。其父亲臧蕴贤曾说：“朋友开口借钱他从不说个‘不’字，也不记账。有一回借出去100多万，后来朋友投资失败，到现在都没还钱。有人说臧天朔之所以“进去”，就是因为太过仗义。
在媒体面前向来有一说一的臧天朔，唯有感情问题是个禁区。
要提起臧天朔的感情，很多人自然而然的就会想起斯琴格日乐，其实很多人不知道，当初斯琴格日乐可以走上音乐这条道路完全是因为臧天朔，虽然斯琴格日乐在1990年组建了自己的苍鹰乐队，但直到1999年因为臧天朔的加入才使得这个乐队声名鹊起。
两人之间有很多的绯闻，但是一直没有人能说得清楚，曾经有传出臧天朔与斯琴格日乐同居，怀孕后又被逼堕胎的感情纠葛，直到臧天朔入狱之后，两人才分道扬镳，但是传闻本人并未回应，也就不了了之。
2005年斯琴格日乐在做客一档访谈节目时，提起和臧天朔的过往，哽咽不止地说起曾为这个人自杀、打胎。
斯琴格日乐在节目中透露，臧天朔的“那个女人”曾跟她说过一句话：你不是他的第一个，也不是最后一个。我已经习惯了，我就像他的母亲要关怀他、给予他爱，至于是否忠于我那是他的事。“我觉得她的爱更伟大。”
臧天朔的正牌妻子对于老公的入狱，并没有自暴自弃，独自把一对儿女拉扯大，每个月都坚持去监狱探望他，因为丈夫的入狱，李梅的精神状态一直很不好，被狱警称为是一个身体不太好，有时看上去很憔悴的妻子。
