沈梦辰在微博上晒出自己站在体重计上的照片，并配文道：“深呼吸，憋着气，水也不敢喝，衣服也不敢穿，终于到100以下了。好女不过百，没有平也没有矮，哈哈哈哈哈哈 ！”
体重计上显示沈梦辰的体重是49.9kg，差一点过100斤。都说每逢春节胖三斤，几乎所有人过年的时候都要胖上好几斤，沈梦辰也想要减肥，但好像她并没有真正的低于100斤，因为这个49.9kg的体重是她没穿衣服，不吃不喝憋气才弄出来的，如果穿上衣服吃顿饭，大概又要回到50kg以上了。
沈梦辰在资料中显示是171cm，她的这个身高跟体重其实并没有超标。不过作为主持人，经常在荧幕中出现，所以才更要严苛的保持自己的身材。
据说明星真人都比在电视上瘦很多，因为在镜头下的明星都会显得有点胖，这跟镜头有关系，跟肉眼的视觉效果是有差距的，所以一些女星为了上镜好看，才会使劲的减肥。
沈梦辰此前还做过模特，2008年的时候沈梦辰参加湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛荣获最佳上镜奖。也正因为这一次获奖，沈梦辰推开了演绎之路的大门，2010年的时候，沈梦辰担任湖南娱乐频道综艺时尚类节目《好女人》的主持人，因此开启了她的主持人生涯。
看着沈梦辰减肥后的体重，网友纷纷调侃：“你的肉全都长在海涛身上了。”“体重不过百，不是平胸就是矮。”
不过有的网友表示，好女不过百存在诱导女孩子控制体重的隐患，并不是所有女孩都要严格按照明星的体重来约束自己，容易引起健康问题，对此你们怎么看呢？
