袁姗姗在某档综艺节目中坦言，自己对过去的状态有些后悔，她是比较少数敢于在公众面前承认自己“业务能力不足”的女星。
袁姗姗刚出道的时候，签约了于正的公司，当时于正下定决心要捧红袁姗姗，给她的剧本都是一些绝色美女，例如《美人无泪》中的大玉儿，《笑傲江湖》中的任盈盈。
但可惜效果适得其反，虽然袁姗姗因此获得了极高的关注，但是无论演技还是长相都遭到了网友的猛烈吐槽，以至于不少网友发起“袁姗姗滚出娱乐圈”的话题。《宫锁珠帘》和《宫锁连城》播出的那两年里，是袁姗姗人生最灰暗的一个阶段，她无论做什么都会遭到谩骂和羞辱。
当时于正的公司最拿手的就是包装艺人、拍古装剧，其他的业务能力一般。袁姗姗被包装后，定位为绝色美女，她演的角色都是些“倾国倾城”的美人，但奈何她的颜值真的撑不起这些角色，再加上于正强捧、硬捧，并放下豪言：“她就是下一个范冰冰”，引起网友的反感。
而且当时袁姗姗演的任盈盈这个角色本身就是有问题的，于正将很多戏份都嫁接到了“东方姑娘”身上，袁姗姗饰演的任盈盈俨然成为《笑傲江湖》的女配，她没有太大的发挥空间，但这又是一个绝美的美人。
袁姗姗没有找准自己的定位，毕竟不是所有的演员都可以一人千面；而且袁姗姗也没有沉下心来研究剧本，结果被网友们“上了一课”，现在袁姗姗想想当时的自己，觉得挺后悔的。
无论男演员还是女演员，单靠卖脸是火不了几年的，女孩子的青春真的只有那几年，男人亦是如此，想要靠脸吃饭，但没有作品立足，很快就会被其他的艺人给顶替掉。袁姗姗有些后悔，当时没有好好珍惜自己的机会，毕竟这个机会不是每个人都能得到的，演艺圈是“僧多粥少”的局面，袁姗姗有机会演女一号，但却没有好好发挥，也没有深入的研读剧本，没有认真对待自己的工作，所以才会遭到全网黑。她用自己的亲身经历教导一旁的新人演员：“现在没有人来骂我，是因为我珍惜我的机会，我开始认真对待我的工作！”
离开于正的袁姗姗，资源也比较尴尬，现在已经很少能够看到袁姗姗的作品了，她跟刘烨主演的《国宝奇旅》也几乎没有关注度，跟从前巅峰时期的人气相去甚远。
